بایگانی برچسب: s

مادربزرگهای کیک بوکسر Korogocho

نوشته‌شده در توسط .

داستان فیلم هفت سامورایی رو فراموش کنید! این مادربزرگهای قهرمان تو دنیای واقعی داستان مشابهی رو رقم زدن. ماجرا به محله Korogocho در کنیا برمی گرده که یکی از خطرناک ترین محله های نایروبی محسوب می شه. برخی از مردان جوان خلافکار این منطقه با این تصور که زنان سالخورده کمتر به HIV مثبت مبتلا هستند و همچنین طعمه های راحت تری محسوب می شن، شبانه به اونها حمله می کنن. تا اینکه یکی از این مادربزرگهای ۷۵ ساله به نام Beatrice Nyariara و جمعی از هم محله ای هاش تصمیم می گیرن دیگه طعمه راحتی نباشن و با یادگیری فنون ساده کاراته و دفاع شخصی برای مبارزه با این متجاوزین آماده بشن. فیلمهای خبری و مستندی از ماجرای اونها ساخته شده ازجمله فیلم کوتاه Enough: The Empowered Women of Korogocho که توسط آقای Brent Foster مستندساز کانادایی تهیه شده. اون اسم این گروه رو گذاشته «مادربزرگهای کیک بوکسر کوروگوسو».

بیشتر بخوانید

فلش کارتهای آموزش مبانی دفاع شخصی

نوشته‌شده در توسط .

بخشی از نکات آموزشی و توصیه های ایمنی مرتبط با دفاع شخصی که در متن جزوه های رایگان آموزش «مبانی دفاع شخصی» به آنها اشاره شده بود و پیش از این هم طی سالهای گذشته در قالب پستهای سایت، در اینستاگرام و کانال تلگرام منتشر شده بودند، حالا به شکل فلش کارتهای آموزشی در اختیار شماست. این فلش کارتها جهت استفاده در صفحات شخصی شما در شبکه های اجتماعی هم مناسب هستند.

بیشتر بخوانید

دفاع شخصی / نکات آموزشی (۴)

نوشته‌شده در توسط .

به عنوان یک عابر، فاصله ایمن را از خودروها حفظ کنید. برخی از سرنشینان خودروهای به ظاهر مسافرکش، ممکن است در خیابان های خلوت جلوی شما ترمز کرده و بخواهند به زور شما را سوار ماشین کنند. همیشه سعی کنید حتی هنگامی که در کنار خیابان منتظر تاکسی هستید، از ماشینهایی که از کنارتان عبور کرده و یا توقف می کنند به اندازه کافی(جهت غافلگیر نشدن و داشتن فرصت کافی برای عکس العمل) فاصله داشته باشید. «فاصله ایمن» یا «خط قرمز» را که به خاطر دارید؟ این «فاصله ایمن» را می­ توان در قضیه خیابان هم تعمیم داد.

بیشتر بخوانید

دفاع شخصی با مونوپاد!

نوشته‌شده در توسط .

یکی از مهارتهای مورد نیاز در دفاع شخصی این است که یاد بگیرید چگونه در مواقع خطر از ابزار و وسایل روزمره که بطور معمول سلاح محسوب نمی شوند, به عنوان یک سلاح استفاده کنید. حالا با توجه به همه گیر شدن عکسهای سلفی و استفاده از میله های مخصوص اینکار یا همان مونوپاد, یک باشگاه رزمی در روسیه در یک اقدام جالب شروع به آموزش نحوه استفاده از مونوپاد به عنوان یک وسیله دفاع شخصی کرده است!

بیشتر بخوانید