بایگانی دسته: خبر

دوره دفاع شخصی کودکان و نوجوانان ویژه تابستان

نوشته‌شده در توسط .

تابستان و فصل تعطیلی مدارس که از راه می رسه، بحث پر کردن اوقات فراغت بچه ها داغ می شه. از قدیم ثبت نام در کلاس های ورزشی یکی از گزینه های والدین بوده. زمانی که ما بچه بودیم بیشتر کلاس شنا و ژیمناستیک، و حالا البته انواع و اقسام رشته های ورزشی جدید. ثبت نام بچه ها در رشته های رزمی و کلاس دفاع شخصی هم مدتی ست که به یکی از انتخاب های رایج تبدیل شده.

اما زمانی که هدف صرفا تعطیلات تابستان باشه – یعنی فقط بخوایم برای یک مدت کوتاه بچه ها رو به یک کلاس ورزشی بفرستیم، نباید از یک نکته ظریف و کلیدی در انتخاب رشته غافل شد.

بیشتر بخوانید

سایت Kids Protection با موضوع دفاع شخصی کودکان راه اندازی شد

نوشته‌شده در توسط .

وب سایت kidsprotection.ir راه اندازی شد. همونطور که از عنوان سایت هم پیداست، موضوع سایت مشخصا درباره حفاظت و ایمنی کودکان خواهد بود. البته سعی می کنم مطالب اختصاصی اونجا رو توی همین سایت هم بازنشر کنم و بلعکس.

ولی دوستانی که تنها دنبال دوره ها، کارگاه ها و مطالب آموزشی مرتبط با دفاع شخصی کودکان، ایمنی کودکان و حفاظت از کودکان هستند، می تونن مستقیما اون وب سایت رو دنبال کنند.

امپاتی در دفاع شخصی

نوشته‌شده در توسط .

در قسمت قبلی پادکست سیف زون در مورد فاصله ایمن صحبت کردیم و فهمیدیم که هشیاری محیطی بهمون کمک می کنه قبل از اینکه کسی به اون فاصله ایمن ما نزدیک بشه، عبور کنه و غافلگیرمون کنه، بتونیم متوجهش بشیم و این خیلی اوقات می تونه قصد یک محاجم یا سارق رو همون ابتدا به قولی در نطفه خفه کنه. این قسمت پادکست خیلی کوتاهه و درحقیقت تکمیل کننده اپیسود قبلیه. ضمنا با یک تمرین عملی برای درک بهتر هوشیاری و فاصله ایمن هم آشنا می شیم.

بیشتر بخوانید

هشیاری و فاصله ایمن؛ دو اصل اساسی در دفاع شخصی

نوشته‌شده در توسط .

قبلا یک اشاره ای در معرفی پادکست کرده بودم که دفاع شخصی برخلاف تصورعموم یک فعالیت صرفا فیزیکی و تکنیک و مبارزه نیست. می خوایم این قسمت یه کمی بازش کنیم. به نظر شما یک خلافکار، یک مهاجم فرضی، حالا فرض کنید یک خفتگیر مثلا یا یک سارق که گوشی قاپی می کنه، وقتی طعمه اش رو انتخاب کرد، برای موفقیتش روی چی حساب باز می کنه؟ بیشتر از همه روی چه عاملی حساب باز می کنه؟ مثلا گردن کلفتش؟ زور بازوش؟ اینکه مثلا مسلحه؟ چاقو داره، قمه داره؟ همه این ها می تونه باشه البته، اما بیشتر از همه ی اینها روی غافلگیر کردن طعمه ش حساب می کنه. یعنی شانس موفقیشتش زمانی افزایش پیدا می کنه که بتونه طعمه ش رو که من و شما باشیم غافلگیر کنه. چون بالاخره یک کار خلافی داره انجام می ده دیگه؟ ریسک داره، یعنی اون هم یک نگرانی هایی داره که گیر بیفته، که طعمه ش ممکنه مقاومت کنه، که مردم ممکنه بیان کمک. پس ترجیحش اینه که کار رو سریع تموم کنه و بزنه به چاک. و غافلگیر کردن طعمه شه که شانس موفقیتش رو افزایش می ده. اگه اینو بپذیریم، که فکر نمیکنم کسی مخالفش باشه، می رسیم به این طرف ماجرا، که حالا من و شمای نوعی که نقش طعمه رو داریم اینجا، ما چه برگ برنده ای می تونیم داشته باشیم که قربانی نشیم؟ در قسمت اول پادکست سیف زون در این باره صحبت کردیم.

بیشتر بخوانید

دوره دفاع شخصی نوجوانان

نوشته‌شده در توسط .

دفاع شخصی نوجوانان

* توضیح مختصر درباره دوره دفاع شخصی نوجوانان در فایل صوتی بالا و توضیحات تکمیلی در متن پایین خدمتتون ارائه شده.

 

 می دونیم که نوجوانی از مقاطع مهم زندگی هر فرده. در سنین نوجوانی استقلال طلبی بچه ها افزایش و روابط اجتماعی شون دگرگون می شه. بچه ها در این دوران دیگه به اندازه ی دوران کودکی وابسته به والدین نیستن و مدت زمان زیادی رو بیرون از خونه با دوستانشون می گذرونن. همین امر – با توجه به تجربه کمتر نوجوانان و شرایط جامعه – باعث می شه بسیاری از خانواده ها نگران امنیت فرزندان نوجوان خودشون باشن. از طرفی به هرحال دنیا عوض شده و نوجوانان رو هم نمی شه بدون منطق محدود کرد (درواقع اصلا شدنی نیست!). شاید بهترین و اصولی ترین کار اینه که تا جای ممکن بچه ها رو توانمند کنیم. اما آموزش دفاع شخصی نوجوانان چندان هم راحت نیست.

بیشتر بخوانید

پادکست فارسی سیف زون با موضوع دفاع شخصی

نوشته‌شده در توسط .

برم سر اصل مطلب، اینکه چرا این پادکست اصلا استارت خورد و قراره که دقیقا اینجا چی بگیم و در مورد چه موضوعاتی صحبت کنیم.

ناامنی ها اجتماعی، جرم و جنایت و این داستانها همیشه بوده، الان هم هست، احتمالا در آینده هم خواهد بود. حالا درصدش بسته به شرایط اقتصادی و اجتماعی کم و زیاد می شه. مواقعی ممکنه کمتر باهاش مواجه باشیم و خیلی موضوعیت نداشته باشه برامون، زمانهایی هم مثل همین دورانی که درش هستیم بیشتر باهاش درگیر باشیم. در این چند سال اخیر دیگه فکر کنم کمتر کسی باشه که حالا خودش یا اطرافیانش به نوعی با سرقت و خفتگیری و اینجور حوادث روبرو نشده باشه یا حداقل ذهنش درگیر نشده باشه، به خاطر چیزهایی که می بینیم و می شنویم. خب طبیعتا آدم توی این شرایط  دنبال یک راهکاری می گرده. یکی از معمول ترین ایده هایی هم که ممکنه به ذهن آدم بیاد اینه که خب بریم دفاع شخصی یاد بگیریم که اگه توی شرایط مشابه قرار گرفتیم، بتونیم از خودمون دفاع کنیم.

بیشتر بخوانید

راهنمای ساده مبانی حفاظت و دفاع شخصی

نوشته‌شده در توسط .

این جزوه کوچک الکترونیکی رو در دو نسخه ویژه آقایان و بانوان سال ۸۹ تهیه کردم و یک سال بعد هم به ­صورت ای­بوک گذاشتمش توی سایت برای دانلود. حالا این نسخه تجمیع شده­ ی اونهاست. دلیلی که باعث شد دوباره معرفیش کنم این بود که جدای تجربه­ سوء استفاده­ های گذشته که بعضی از شماهم در جریانش هستین، جدیدا متوجه شدم باز برخی از عزیزان مثلا مربی دفاع شخصی، همین رو ورداشتن به­ عنوان کلاس آنلاین و پکیج آموزشی و «دوره حفاظت شخصی» می فروشن به مردم!

راهنمای ساده مبانی حفاظت و دفاع شخصی

بیشتر بخوانید

بررسی ژورنال انستیتو عملکرد UFC 2021

نوشته‌شده در توسط .

این روزها اگه نگاهی به کامنت­ها در پیج­های MMA بندازین، دیدن طرفداران فایترها که بعضا با ادبیاتی نه چندان جالب برای هم کری می­‌خونن کاملا عادی شده. درست یا غلط  باید پذیرفت که بخشی از جماعت طرفدار MMA جذب همین حواشی شدن. اما یک صنعت بزرگ چند بیلیون دلاری قاعدتا روی چهارتا فحش و کری خوندن به سبک لات­های خیابونی نمی­‌گرده.

بخش بزرگی از این صنعت هم در گرو علم و دانشه. احتمالا می­‌دونید که سال ۲۰۱۷ انستیتو عملکرد UFC (UFCPI) به عنوان یک مرکز علمی – تحقیقاتی با هدف ارائه مشاوره و خدمات به فایترها، همچنین آنالیز مبارزه­‌ها و ارائه راهکارهایی جهت افزایش کارایی و عملکرد اونها راه‌­اندازی شد. سال بعد هم نتایج تحقیقاتش رو در غالب یک ژورنال در اختیار افرادی که به هر شکل با مبارزان UFC سر و کار دارن گذاشت.

بیشتر بخوانید

بررسی یکی از گوشی قاپی های ناموفق اخیر

نوشته‌شده در توسط .

این ویدئو رو طی روزهای گذشته احتمالا زیاد دیدین. یک گوشی قاپی ناموفق که سارق به دست قربانی می افته و باقی ماجرا. قابل حدسه بیشتر کسانی که این ویدئو رو دیدن زبان به تعرف و تمجید از این فرد باز کردن و …

اما اجازه بدین از زاویه دیگه ای به این ماجرا نگاه کنیم:

بیشتر بخوانید