بایگانی برچسب: s

آموزش دفاع شخصی ویژه مهاجرین

نوشته‌شده در توسط .

دفاع شخصی مسافران

* توضیح مختصر درباره دوره در فایل صوتی بالا و توضیحات تکمیلی در متن پایین خدمتتون اراده شده.

 

  این روزها شاید خیلی ها در تدارک مهاجرت باشن. مهاجرت علاوه بر همه ی دردسرها و استرس هایی که داره، می تونه در بحث امنیت هم برای شخص نگرانی هایی به همراه داشته باشه. خصوصا در اوایل کار که شما هنوز با محیط جدید وقف پیدا نکردید و به قول معروف راه و چاه زندگی در شهر یا کشور جدید دستتون نیومده. از طرفی در فراز و نشیب کارهای اداری و ترجمه مدار ک و همه ی بدو بدوهای ماه ها و هفته های آخر، دیگه زمانی برای شروع یادگیری یک مهارت جدید – خصوصا مهارت هایی که نیاز به زمان دارن – نیست. این کارگاه آموزشی  دقیقا برای شما تهیه شده.

بیشتر بخوانید

دوره دفاع شخصی نوجوانان

نوشته‌شده در توسط .

دفاع شخصی نوجوانان

* توضیح مختصر درباره دوره دفاع شخصی نوجوانان در فایل صوتی بالا و توضیحات تکمیلی در متن پایین خدمتتون ارائه شده.

 

 می دونیم که نوجوانی از مقاطع مهم زندگی هر فرده. در سنین نوجوانی استقلال طلبی بچه ها افزایش و روابط اجتماعی شون دگرگون می شه. بچه ها در این دوران دیگه به اندازه ی دوران کودکی وابسته به والدین نیستن و مدت زمان زیادی رو بیرون از خونه با دوستانشون می گذرونن. همین امر – با توجه به تجربه کمتر نوجوانان و شرایط جامعه – باعث می شه بسیاری از خانواده ها نگران امنیت فرزندان نوجوان خودشون باشن. از طرفی به هرحال دنیا عوض شده و نوجوانان رو هم نمی شه بدون منطق محدود کرد (درواقع اصلا شدنی نیست!). شاید بهترین و اصولی ترین کار اینه که تا جای ممکن بچه ها رو توانمند کنیم. اما آموزش دفاع شخصی نوجوانان چندان هم راحت نیست.

بیشتر بخوانید

بررسی یکی از گوشی قاپی های ناموفق اخیر

نوشته‌شده در توسط .

این ویدئو رو طی روزهای گذشته احتمالا زیاد دیدین. یک گوشی قاپی ناموفق که سارق به دست قربانی می افته و باقی ماجرا. قابل حدسه بیشتر کسانی که این ویدئو رو دیدن زبان به تعرف و تمجید از این فرد باز کردن و …

اما اجازه بدین از زاویه دیگه ای به این ماجرا نگاه کنیم:

بیشتر بخوانید

اندر مضرات کلاس‌های دفاع شخصی!

نوشته‌شده در توسط .

تعجب نکنید! درسته که «دفاع شخصی» از اون مهارت‌هایی محسوب می‌شه که دونستنش برای هرکسی توی این دور و زمونه ضروری به نظر می‌رسه، اما می‌تونه برای برخی افراد نتایج منفی ناخواسته‌ای هم در پی داشته باشه. دوتا از رایج ترین اونها که اتفاقا نقطه مقابل هم هستن فوبیا و اعتماد به نفس کاذبه.

بیشتر بخوانید

دوره جامع بقا در شهر

نوشته‌شده در توسط .

آموزش دفاع شخصی با نگاهی متفاوت

دوره بقا در شهر

* توضیح مختصر درباره دوره بقا در شهر در فایل صوتی بالا و توضیحات تکمیلی در متن پایین خدمتتون ارائه شده.

 

ماجرای این دوره ی بقا در شهر چیه؟ کوه، جنگل، کویر در کنار همه ی زیبایی‌‌‌­‌ها، با حس ماجراجویی و صد‌البته خطر عجین شده اند. کسانی که پا به طبیعت می‌‌‌‌‌­ذارن بهتره با مهارت‌‌­‌‌‌های «بقا در طبیعت» آشنا باشن؛ اینکه چطور در کوه و جنگل اگه گم شدیم بتونیم سرپناه درست کنیم، آب پیدا کنیم، راهمون رو پیدا کنیم و از دست جانوران خطرناک جون سالم به در ببریم.

اما در شهر چطور؟ انگار توی ذهن بیشتر ما نقطه مقابل طبیعت، شهره. و درمقابل «ناامنی»‌­‌های طبیعت، شهر مساوی ست با «امنیت». زهی خیال باطل! شاید به جرات بشه گفت خطراتی که ما رو در شهر تهدید می‌­‌کنه اگه بیشتر از خطرات طبیعت نباشه کمتر نیست!

بیشتر بخوانید

مادربزرگهای کیک بوکسر Korogocho

نوشته‌شده در توسط .

داستان فیلم هفت سامورایی رو فراموش کنید! این مادربزرگهای قهرمان تو دنیای واقعی داستان مشابهی رو رقم زدن. ماجرا به محله Korogocho در کنیا برمی گرده که یکی از خطرناک ترین محله های نایروبی محسوب می شه. برخی از مردان جوان خلافکار این منطقه با این تصور که زنان سالخورده کمتر به HIV مثبت مبتلا هستند و همچنین طعمه های راحت تری محسوب می شن، شبانه به اونها حمله می کنن. تا اینکه یکی از این مادربزرگهای ۷۵ ساله به نام Beatrice Nyariara و جمعی از هم محله ای هاش تصمیم می گیرن دیگه طعمه راحتی نباشن و با یادگیری فنون ساده کاراته و دفاع شخصی برای مبارزه با این متجاوزین آماده بشن. فیلمهای خبری و مستندی از ماجرای اونها ساخته شده ازجمله فیلم کوتاه Enough: The Empowered Women of Korogocho که توسط آقای Brent Foster مستندساز کانادایی تهیه شده. اون اسم این گروه رو گذاشته «مادربزرگهای کیک بوکسر کوروگوسو».

بیشتر بخوانید

کتابهای رایگان آموزش مبانی دفاع شخصی

نوشته‌شده در توسط .

همانطور که بارها در پستها و مقاله های مختلف اشاره کردم، برخلاف اونچه در ایران تصور می شه دفاع شخصی صرفا یک سری مهارتهای فیزیکی نیست.  بلکه مجموعه مهارتهای غیرفیزیکی که بعضا به عنوان توصیه های ایمنی از آنها یاد می کنیم رو هم شامل می شه. این جزوه های آموزش مبانی دفاع شخصی رو بر همین مبنا در دو نسخه متفاوت یکی ویژه بانوان و یکی ویژه آقایان نخستین بار در سال ۸۹ تهیه کردم تا به عنوان یک مکمل در دوره های آموزشی ازشون استفاده کنم. یک سال بعد هم تصمیم گرفتم نسخه ی خلاصه شده ای از اونها رو بصورت رایگان جهت استفاده عموم بذارم تو اینترنت. شما می تونید این جزوه ها رو از طریق لینک های زیر دریافت کنید.

بیشتر بخوانید