بایگانی دسته: نشر الکترونیک

بررسی ژورنال انستیتو عملکرد UFC

نوشته‌شده در توسط .

همونطور که احتمالا می دونید، پارسال «انیستیتو عملکرد UFC » رسما افتتاح شد. این انیستیتو علاوه بر خدماتی که به فایترهای UFC می ده درحقیقت یک مرکز تحقیقاتی هم محسوب می شه. می شد حدس زد که اگه این مرکز در انتشار نتایج تحقیقاتش بسته عمل نکنه اطلاعات خوبی ازش بیرون بیاد.
حالا چند ماه پیش حاصل این مدت فعالیتشون رو در قالب یک ژورنال منتشر کردن و گفتن می خوان این اطلاعات رو در اختیار کسانی که با فایترهای UFC کار می کنن بذارن.

به لطف یکی از دوستان تونستم یه نسخه ازش تهیه کنم و خب از اونجایی که «تک خوری» آخر و عاقبت نداره 😉 گفتم اطلاعات جالبش رو به اشتراک بذارم تا با هم ازش استفاده کنیم.
بیشتر بخوانید

پادکست “رزمی تاک” اپیزود دوم

نوشته‌شده در توسط .

در اپیزود دوم پادکست «رزمی تاک» خیلی خلاصه با انواع فدراسیونهایی که در رشته های رزمی باهاشون مواجه هستیم آشنا می شیم، در مورد “ام ام ای” آماتور و تاریخچه فدراسیونهاش صحبت می کنیم و بررسی می کنیم که در حال حاضر این فدراسوینها در چه شرایط و موقعیتی هستند و احتمالا در آینده به کدوم سمت حرکت خواهند کرد.

بیشتر بخوانید

پادکست “رزمی تاک” اپیزود اول

نوشته‌شده در توسط .

 

راستش اوایل امسال بود که ایده راه اندازی یک پادکست فارسی در زمینه هنرهای رزمی به ذهنم رسید، خصوصا این روزها که به دلایل مختلف خیلی ها حوصله خواندن متتنهای طولانی رو ندارن پادکست مدیای مناسبی برای بیان مفصل تر موضوعات به نظر می رسه. اول می خواستم زمانی که همه چیز اوکی بود و می شد یه کار درست و درمون ارائه کرد قسمت اول رو شروع کنم، ولی بعد دیدم شاید اون شرایط ایده آل به این زودی ها مهیا نشه، به همین خاطر تصمیم گرفتم فعلا کار رو با همین بضاعت اندک شروع و بعد به مرورو زمان ارتقاءش بدم.

بیشتر بخوانید

درباره MMA بیشتر بدانیم

نوشته‌شده در توسط .

این روزها دوباره جو عمومی نسبت به مسابقات MMA داغ شده و همچنان کسانی که تازه با این مسابقات آشنا می­شن بین مجموعه ای از اطلاعات درست و غلط و برداشتهای شخصی سرگردانند. این کتاب کوچیک نسخه به روز شده همون جزوه قدیمیه “این است MMA” هست که احتمالا خیلی هاتون قبلا دیده بودید، یک سری اطلاعاتش به روز شد و مختصری هم بهش اضافه کردم. امیدوارم بتونه در حد یک راهنمای خیلی ساده برای کسانی که تازه با این رشته آشنا شدن و می­خوان بیشتر در موردش بدونن مفید باشه.

بیشتر بخوانید

مبانی دفاع شخصی ویژه سفر

نوشته‌شده در توسط .

سالها پیش وقتی هنرهای رزمی رو شروع کردم، تصوری که از آینده تو ذهنم داشتم برخلاف اون تصور فانتزی رایج، تصویر یه آدم آزاد و رها با یه کوله روی دوشش بود که هیچ­ جا بند نمی شه و همیشه در سفره! نمی­دونم چه ربطی داشت و چرا! مدتها از اون زمان گذشته و از اون تصور تنها چیزیش که به حقیقت پیوست اینه که هنوز هم اگه همه زندگیم رو جمع کنم تو یه کوله جا می شه! همون زمونها یه چیزهایی درباره بعضی از توریستهای غربی که یه کوله می­ ندازن رو دوششون و دنیا رو می­ گردن شنیده بودم. اما برای مایی که تا بخوای بری سفر می­ خوری به سد ویزا و تا صحبت ویزا می­ شه اول می­رن سراغ حساب بانکیت و ملک و املاک، تقریبا این شیوه سفر غیرممکن به نظر می­ رسید. چند سال بعد برای یه دوره آموزشی تو بانکوک، مجبور شدم جهت صرفه جویی تو هزینه­ ها  دنبال اقامت ارزون باشم و اینجوری بود که با هاستل و بعد با کوله­گردهایی که از سر و کول هم بالا می رفتن آشنا شدم. ولی بازهم فکر نمی­کردم در ایران همچین چیزی شدنی باشه یا وجود داشته باشه.

بیشتر بخوانید

کتابهای رایگان آموزش مبانی دفاع شخصی

نوشته‌شده در توسط .

همانطور که بارها در پستها و مقاله های مختلف اشاره کردم، برخلاف اونچه در ایران تصور می شه دفاع شخصی صرفا یک سری مهارتهای فیزیکی نیست.  بلکه مجموعه مهارتهای غیرفیزیکی که بعضا به عنوان توصیه های ایمنی از آنها یاد می کنیم رو هم شامل می شه. این جزوه های آموزش مبانی دفاع شخصی رو بر همین مبنا در دو نسخه متفاوت یکی ویژه بانوان و یکی ویژه آقایان نخستین بار در سال ۸۹ تهیه کردم تا به عنوان یک مکمل در دوره های آموزشی ازشون استفاده کنم. یک سال بعد هم تصمیم گرفتم نسخه ی خلاصه شده ای از اونها رو بصورت رایگان جهت استفاده عموم بذارم تو اینترنت. شما می تونید این جزوه ها رو از طریق لینک های زیر دریافت کنید.

بیشتر بخوانید

راهنمای ساده مقابله با صدمات ناشی از چاقو

نوشته‌شده در توسط .

در این فایل مجموعه اطلاعات مفیدی که لازم است درباره مقابله با حریف مسلح به چاقو و واکنش مناسب در مقابله با جراحات ناشی از آن داشته باشید و قبلا در پست های سایت منتشر شده بود، گردآوری شده است.

بیشتر بخوانید

فلش کارتهای آموزش مبانی دفاع شخصی

نوشته‌شده در توسط .

بخشی از نکات آموزشی و توصیه های ایمنی مرتبط با دفاع شخصی که در متن جزوه های رایگان آموزش «مبانی دفاع شخصی» به آنها اشاره شده بود و پیش از این هم طی سالهای گذشته در قالب پستهای سایت، در اینستاگرام و کانال تلگرام منتشر شده بودند، حالا به شکل فلش کارتهای آموزشی در اختیار شماست. این فلش کارتها جهت استفاده در صفحات شخصی شما در شبکه های اجتماعی هم مناسب هستند.

بیشتر بخوانید