تاحالا دوست داشتید تمرینات مبارزین حرفه ای و تکنیک های هیجان انگیز رزمی رو تجربه کنید اما چون مبارزات رزمی با روحیه شما سازگار نیست، یا به خاطر نگرانی از آسیب دیدگی قیدش رو زدید؟ حالا دوست دارید هیجان تمرینات هنرهای رزمی رو بدون مبارزه و رسیک آسیب دیدگی تجربه کنید، کالری بسوزونید و از حس شادابی پس از تمرین لذت ببرید؟ «کیک بوکسینگ ایروبیک» انتخاب مناسب شماست!
در «کیک بوکسینگ ایروبیک» که طرفداران زیادی هم در دنیا داره، تمرینات ایروبیک در قالب یک رشته پرتحرک رزمی ارائه میشه و شما در حقیقت تمرینات ایروبیک رو به همراه هیجان و جذابیت یک رشته رزمی تجربه میکنید. آموزش مبانی دفاع شخصی رو هم زدیم تنگش که با یک تیر دو تا نشون بزنید!
در لزوم یادگیری مهارتهای «دفاع شخصی» در جامعه ی امروزمون هم که اصلا نیازی به توضیح نیست، از نون شب هم واجب تره!
نگران ترافیک، مشکل جای پارک و تنظیم وقت کلاس هم نباشید، کلاسها به صورت خصوصی و در محل خودتون برگزار میشه.
دیگه؟ بازم مشکلی هست؟!
* هزینه؟
– هزینه دوره آموزش و تمرین کیک بوکسینگ ایروبیک (حدود یک ماه و هر جلسه حداقل ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه) به صورت خصوصی در محل خود شما + آموزش مبانی دفاع شخصی مجموعا= ۳ میلیون تومان که تنها درصورت رضایت داشتن از آموزشها میپردازید. اگر هم راضی نبودید که هیچ! شما رو به خیر و ما رو به سلامت!
* اونوقت تو این مدت واقعا چیزی یاد میگیریم؟
– طبیعتا مهارت پیدا کردن در هر زمینه ای نیاز به زمان داره. اما شما در این دوره کوتاه مبانی دفاع شخصی و تکنیکهای کاربردی مربوطه رو در حد نیاز روزمره به خوبی یاد میگیرید. تکنیک های پایه کیک بوکسینگ رو هم در حدی میآموزید که پس از پایان دوره با راهنمایی هایی که بهتون میشه میتونید دیگه خودتون در منزل بدون مربی تمرینات رو ادامه بدید و صرفا در صورت تمایل به صورت موردی به صورت جلسه ای هرچند وقت یک بار با مربی تمرین کنید.
*اگه هدف من کاهش وزن باشه هم این دوره میتونه بهم کمک کنه؟
– تحقیقات نشون داده میزان کالری که هر ورزشکار در یک ساعت تمرین کیک بوکسینگ میتونه بسوزونه حدودا ۸۶۰ کالری یعنی تقریبا دو برابر کالری است که در یک ساعت دوچرخه سواری سوزانده میشه. پس اگه شما مشکل اضافه وزن داشته باشید و این مشکل ناشی از کم تحرکی شما بوده باشه، قاعدتا این تمرینات پس از چند هفته میتونه تو کاهش وزنتون موثر باشه و همچنین حس شادابی بهتون بده. اما برای استمرار این شادابی و رسیدن به وزن مطلوب و حفظ اون طبیعتا نیازه که شما ورزش رو بخشی از زندگی خودتون کنید. همونطور که اشاره شد پس از پایان این دوره شما راهنمایی میشید تا چگونه با روش های تمرینی که یاد گرفتید خودتون تو خونه به تمرینات ادامه بدید.
* لازمه برای شروع این دوره آمادگی بدنی خاصی داشته باشم؟ لباس یا وسایل خاص چطور؟ باید لباس ورزشی خاصی تهیه کنم؟
– قطعا خیر! برای شروع نیاز به هیچ آمادگی بدنی خاصی نیست. به لباس خاصی هم نیاز ندارید، یک لباس سبک و راحت معمولی برای تمرین کفایت میکنه. فقط ترجیحا یک جفت باند دست و دستکش بوکس تهیه کنید بد نیست. نگران نباشد، نوع مورد نیاز کار ما قیمت چندانی نداره و می شه تنها با ۶۰-۷۰ هزار تومان تهیه کرد.
* امکان برگزاری این دوره ویژه نوجوانان (۱۳ تا ۱۷ سال) که به طور خاص رو نیازهای این رده سنی متمرکزه هم هست.
* جهت مشاوره، رزرو روز و ساعت یا کسب اطلاعات بیشتر لطفا در تماس باشید.
—